你真的会刷牙吗？智齿到底要不要拔？你达到“看牙经济自由”了吗？

　　近期，知乎发起“非常想问|口腔医学”圆桌活动，发起对护牙、治牙、美牙的“深刻反思”，多位口腔专家“坐诊”知乎，解答关于牙齿日常护理的问题，帮助用户拥有一口好牙。

　　别把牙刷当扫帚

　　在日常生活中，很多人拿着牙刷当扫帚，一阵秋风扫落叶后，看似大开大合，实则不过是流水线操作，照顾不到细节，这是典型的错误刷牙方法。

　　在本次圆桌“如何正确的刷牙”问题中，综合牙科医师“何剑亮”详细讲解了最流行也最被牙医推荐的「改良巴氏刷牙法」，他强调在刷牙时不要遗漏任何一个牙齿和牙面，同时时间要足够。

　　“改良巴氏刷牙法”主要由四个步骤构成，起始姿势是使刷毛和牙面呈45度角，并且朝向牙龈，这样能同时刷到牙龈和龈沟；其次进行小幅水平颤动并拂刷，在“颤动”10次左右后，从牙根方向转动刷头，刷毛拂过牙面，把牙龈沟里的脏东西统统刷出来；然后需要注意刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面，不要遗漏；最后轻刷舌苔，避免舌苔过厚导致口臭发生。

　　除了技巧，刷牙的时机也很重要。“饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗”引发用户讨论。知乎用户“六号牙医”以牙釉质作为切入点进行回答，他认为进食后口腔内PH值下降，牙齿在这个过程中会被酸腐蚀，伤害不可再生的牙釉质。因此不管吃了什么食物，都建议及时漱口刷牙，如果不放心，用软毛牙刷即可。同时，含氟牙膏等氟化物的使用，可以让牙釉质的表层矿化的更好。

　　“看牙经济自由”受热议

　　曾有报道指出，85%的中国成年人患有牙周病、龋齿、智齿等口腔问题，你永远不知道，身旁不爱说话的人是天性沉默还是在忍受牙疼。

　　在“得了龋齿，什么情况可以直接补牙，什么情况又需要做根管治疗”问题中，身为牙医的知乎用户“南先森”讲述了应对不同程度龋齿的治疗方法。如果只是吃冷热酸甜的东西感觉较为敏感，说明牙齿处于可以通过补牙修复的状态；但如果已有明显痛感，那证明龋齿已经发展到牙髓，需要做触及“神经”的治疗。根据龋齿的严重程度，需要分别应用间接盖髓术、直接盖髓术或活髓切断术来治疗。

　　众所周知，牙齿治疗费用较高，那么你是否达到了“看牙经济自由”呢？本次圆桌中，“你每个月的工资够看几颗牙？” 也成为热议焦点。知乎用户 “丁香医生”表示，看牙要花掉多少工资，取决于牙齿上现在有多少”小黑点“，拿出镜子好好看看牙即可判断出烧钱等级；另一位知乎用户“乔牧心”则咨询了多位医生，给出了详细的洗牙、补牙、种牙经济自由价目表。

　　现代人的高颜值 要美到牙齿才行

　　电视中的明星无一不有着一口亮白的好牙，这几乎成为高颜值的硬性标准。在“如何科学地美白牙齿”的问题中，医师“牙医大白”作为从业者讲述了美白牙齿中的“伪科学”。他指出正常牙齿都是微黄的，不存在天生的“大白牙”，牙齿美白仪大部分也没有实际的效果，只是让人缴“智商税”。

　　正确的美白牙齿方式有三种，一是冷光美白，这是唯一一种不打磨牙齿，依靠化学方式美白的方法。第二种是树脂贴面美白，即给原来的牙齿披上一件雪白的“外衣”，以便达到美白的功效。最后一种，也是最为长效的方式是全瓷贴面，这种方式工序复杂，需要将模型送到全瓷牙厂定制，全瓷贴面也最为牢固，基本上实现了永久美白。

　　看完这么多关于牙的“知识”，你还觉得关于牙齿只是一件小事吗？在斥巨资看牙之前，先通过知乎多了解日常护牙知识，提前防患吧！